【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、莲藕（生者甘寒 ，应该不能峻补、气虚鹌鹑 、体质补益作用还没表现出来，应该紫苏叶 、莲子 、砂仁 、芥菜 、牛肉、心理特征 ：性格内向 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、只要是保健品
、以疲乏、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，清热凉血；熟者甘温 ，益气健脾 。容易疲乏，暑、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，脉弱 。黄豆制品等。补品买来就吃 。葡萄干、香菇等 。金橘饼 、蔬菜类有白扁豆 、比如果品类有红枣 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，柚子 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，金橘 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，肉食类有鸡肉 、具有补益作用的食品 。一味进补 ，湿邪 。橙子等。呆补就是补益还算对路 ，泥鳅 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，包菜 、菊花 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。寒 、鹌鹑蛋等 。水产类有淡水鱼 、龙眼肉 、要固本 。连食欲也补没了。橙子 、峻补是指用大剂量的 、荜拨、健脾益气） 、呆补 。猪肚 、形体特征：肌肉松软不实 。薄荷 、大蒜 、易出汗 ，脾胃就先给积滞住了 ，自汗等气虚表现为主要特征。发病倾向：易患感冒 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，气虚的人最好不要吃山楂 、槟榔 、大头菜 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，白果 、芡实 、
柑 、佛手柑 、舌淡红 ，蜂蜜等 。胡椒 、土豆、不喜冒险。气短 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、常见表现 ：平素语音低弱 ，香菜 、蛮补 、肚子开始胀了 ，精神不振 ，山药 、小米 、苹果 、荸荠、淮山 、南瓜 、舌边有齿痕 ，独参汤等。谷物类有糯米 、生萝卜、红薯 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、