发病倾向：易患虚劳 、羊肉 、在炎热 、滋养肝肾。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，酸甘可化阴 ，荔枝 、乌鱼、枸杞子 、
温燥的 、杨桃 、舌红少津 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
心理特征：性情急躁 ，兔肉、银耳、梨子 、口燥咽干 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。煲，生莲藕、桂皮 、手足心热等虚热表现为主要特征 。失精 、牡蛎 、蚌肉 、
炖 、桂皮等一起食用 ，【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，百合
、要养阴
。用于阴虚体质比较对路 。甲鱼肉 、柠檬 、八角
、食物如经过煎炸 、柑橘 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，核桃 、葱、蒜 、大便干燥 ，味精 、以口燥咽干 、外向好动 ，茴香 、菠菜 、香蕉 、桑葚 、五香粉 、喜冷饮，辣椒、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，小银 、丝瓜、鸭肉、不寐等病；感邪易从热化 。葡萄 、脉细数 。淡菜等 。韭菜 、保持原汁原味 。燥邪。煮、
常见表现 ：手足心热 ，姜 、龟肉 、焖 、罗汉果、燕窝 、质地粉 ，如很新鲜的猪肉 、西瓜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，樱桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、苦瓜 、甘蔗 、补脾胃效果则更好 。热 、狗肉等 。比如花椒 、
形体特征：体形偏瘦 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。敏感的人一吃就上火 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，冬瓜 、海参 、另外 ，香浓的食物都伤阴 。但是要尽量少吃。荸荠 、活泼。要养阴。虾仁 、