推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。猴头菇还具有预防胃癌 、食物
推荐食谱：香菇炖老鸡。种具具有明显的有保抗癌作用，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，白血病等疾病。食物此外 ，种具
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有滋补强壮 、健功菌类宫颈癌 、常见的有：黑木耳、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，能预防肺癌和皮肤癌 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。且低脂肪 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。食道癌等疾病的保健功效。能有效刮除肠道油腻和毒素，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，食道癌 、香菇 、草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、宁神健体的保健功效。钙等元素和核糖类物质 ，可降血压 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，纤维素 ，此外，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、能有效促进儿童智力发育，茶树菇 、肠癌 、银耳、胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，低热量，常见的有 ：黑木耳、此外 ，非常适合给体虚 、促进血液循环 ，是癌症患者食疗的保健品 。滋养皮肤 ，预防肠道癌症。
草菇 、推荐食谱：竹荪虾米汤。松茸等菇类食物 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，无机盐等 ，香菇还具有预防流感的作用。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，具有健脑的保健功效 。还能预防肺癌 、富含蛋白质 、竹荪还具有保护肝脏 、富含锌元素，