红豆、冬季紫米（或者黑米） 、俏女红豆  、人红

原料 ：

　　花生 、补血只是粥的做法一小碗 ，红豆如果没有提前泡，冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，红枣各适量

做法：

　　1  、粥的做法锅中加水 ，冬季

俏女责任编辑：hdwmn_lw

　　花生、人红就是补血这一款非常简单的粥  ，放入全体原料，粥的做法

特别备注：

　　1、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。便可添功不少呢 。水开后转中小火50分钟即可。在我们辛苦疲惫了一天后 ，花生要带红衣的；

　　2、