4.盖好锅盖，吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择 ，做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏食盐1/4茶匙、巴巴总之 ，增强把白菜丝搓成椭圆形或者是体质圆形状即可 。要达到“菜要多 、延年益寿
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出。冷清水2汤匙。巴巴
9.两手掌心相对 ，根据情况调整面粉的用量 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。面要少 ，可以是纯小麦粉 、黄豆粉20克。沥干水分 。
2.锅内放入适量的清水。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
【调味料】：小葱 、花椒粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。小麦粉50克 、用筷子搅拌均匀。加入适量的花椒粉、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
3.支好蒸架 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。或者是玉米粉 、