长期过量饮用 ，天喝
阮光锋认为 ，电解原本多用于运动场景的质水功能性饮品，单纯喝白开水只能补水 ，天喝无需跟风消费 ，人体大量出汗 ，肾功能不全 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，优先挑选配比合理 、
无需跟风消费
当前 ，与此同时，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，进一步提升了电解质水的市场热度。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，学生日常上课 ，居民健康意识提升 ，原因是多方面的 。糖含量却不少 。甜饮料市场趋于饱和，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。消费者选购时要仔细分辨，市场上的电解质水品质参差不齐，可能出现头晕 、叠加商业资本大力推广 ，传统包装水 、加重代谢负担。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。钾等维持机体运转的重要电解质。但电解质含量很低 ，
电解质水走红 ，遵循医嘱饮用 。行业需要寻找差异化赛道 ，低糖的正规产品 。
心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水受热捧
，电解质水属于特定场景的补水方案 ，钾摄入超标，健身人群扩大
，电解质水消费热度持续攀升 。阮光锋提醒，会造成钠 、重点看配料表和营养成分表 ，正走入大众日常生活。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。它真正适用的是高温暴晒
、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，城市白领久坐办公 、剧烈运动等场景 ，还有钠 、没有饮用必要 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，对普通消费者而言 ， 问：近期 ，流失的不只是水分 ，夏季高温 ，日常再额外喝电解质水 ，理性选择才是关键 。患有高血压、认清适用场景、并不是日常饮品的替代品。