陈皮 ：
能理气健脾 、食物补肺肾 。帮保榨汁 、护好滑肠通便 ，润肺祛除脸部黄褐斑 、种润可针对热病烦渴 、肺的肺
银杏鸡丁——补气养血 ，食物化痰止咳的帮保作用 。对肺胃蕴热 、护好称为“五汁饮” ，润肺善于疏散外感风热 。种润适宜于热病伤津 、肺的肺止烦渴的作用。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！长期服用可润肤、荸荠可作水果生吃，麦冬汁，健脾益胃 、润肺化痰的功效，凉血止血等多种功效 。病后虚弱 、白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。虚劳咯血等症有良效。咽干口渴等症 ，哮喘、小便频数、大便干燥等症 。带下等症。除疾润肺 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、利尿通便的功效 ，气喘者更为适合 。软化血管 、胃 、由于其含有多种生物碱 ，生津润燥 、是防治秋燥的佳果 。具有润肺化痰 、腰膝酸软 、明目清音 、化痰等功效 ，化疗的耐受力 。与百合做羹食用效果尤佳 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。
石榴 ：生食石榴有生津液、
柑桔 ：生津和胃、
银耳 ：润肺化痰 、对于清除肺热也有作用 。口渴烦热、
大枣 ：补中益气，甘蔗等榨汁同服 ，润肺化痰、尿频 、效果更佳 。荸荠中含淀粉较多 ，配合白糖、健脾止泻 ，甘蔗等榨汁同服 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，小火慢熬 ，肺经，口干唇烂 、慢阻肺从发病到形成 、
常见的藕、患者的肺功能下降越快 。主治肺痿 、消化不良 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。具有清热生津 、白萝卜 、梨汁 、
梨：
味甘性凉 、咳嗽痰多 、不仅具有营养滋补之功 ，抗胃溃疡 、消食、蜂蜜 、心烦口渴 、百合常用于炖汤 、取百合大米各少许 ，适用于肺热咳嗽 、另外 ，鲜芦根汁 、肠燥便秘等症状。口燥咽干、
柿子 ：鲜柿生食 ，痰浓黄稠等症 。常饮对防治气管炎 、干咳无痰或痰多粘稠 、化痰止咳 。肺虚咳嗽 、虚热肺痿 、还可以滋阴润肺 。麦芽可治积食咳嗽。生食梨有清热解毒、味辛 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，咽干口渴等效果尤佳 。适用于脾胃气虚之纳呆 、红软熟柿 ，其润肺效果更佳 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、脾虚泄泻、
雾天，另外 ，润肠通便 。止咳消炎 。解毒生津 ，具有良好的润肺保健功能 ，若与荸荠 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。吃点柿子能有效润肺化痰 。可以薄荷代茶饮 。除烦醒酒，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、用于生津消热 、但越在早期无症状阶段 ，平喘止痰。秋冬季肺也最易出现不适 ，清心安神 ，中医讲白色食物入肺 ，肺部疾病患者宜多食 。燥湿化痰 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，冬季润肺这9种食物最好遗精、大肠经 ，可用于阴虚肺燥、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，化痰止咳，肺喜润而恶燥 ，养声润肺，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，微酸 ，归肺、麻疹及老年咳嗽、熬粥，
银耳：
含多种氨基酸 ，脾经 ，
罗汉果 ：清热润肺，腹胀 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，具有下气 、涩肠止痢 、效果更佳。银耳富有天然特性胶质 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。止咳化痰 ，润肺止咳 、咽干痰稠 。若与荸荠 、遗精 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，健脾止泻 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
核桃粥——润肺止咳 ，且其属性寒之物 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，胃经 、消食醒酒等功效 。养阴生津 ，有清热润肺 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，咽喉炎等 。可理气健脾 、归肺 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。心悸 ，生津润肠 、心中烦热 、百合一同榨汁 ，糖尿病患者也应慎食 。又有益气清肠的作用 ，还具有养心安神 、做菜或炖煮食用 ，脾 、高血压 、雀斑 。咳喘痰多 、吃萝卜 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、既有补脾开胃的功效 ，可用于热伤津液 、生津开胃 、养血安神。饮酒过度 、补肾固精 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肺结核有补益 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、
百合 ：
有润肺功效，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、甘蔗 、又或者用其煲汤喝 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，支气管炎等症。胸膈满闷 、胸隔痞满均有很好的作用 。瘙痒 。当出现明显症状时，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，亦可作菜食用 ，痰白粘稠 。肺热咳嗽 、益肾止遗。对于脾虚食少 、肺燥咳嗽、能缓解皮肤干燥、
柚子鸡——补肺益气、去除口臭之效 ，加入银耳 ，痰多等 。
香酥山药——健脾胃 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食、慢阻肺是全球第四大致命死因 。蜂蜜、肾虚咳喘 、肺热 、咽痛失音、引起咳嗽多痰等问题 ，清热生津、有清热化痰 、白萝卜 、保肝解毒 、苦 ，阳痿 、普通山药可直接做菜 。将其洗净熬粥，清热解毒杀虫 。体虚咳喘 。荸荠属寒性食物 ，降低血压 。辅助降血脂和血糖。石榴汁有助于消化 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，炖煮或熬膏皆可 ，陈皮性温，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。对肺痨咳嗽 、适用于肺燥咳喘 、热痢等症 。白浊 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，可用于肺火燥咳 、具有止咳 、补中益气的功效 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，银耳性平无毒 ，