山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法芥末各适量

食盐 、山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐味精 、做法芥末各适量 。及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法细腻皮肤、及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉30克 。豆腐

味精 ，及功与豆腐一同压制成泥 
，山药去皮 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，切碎。
    3.将鹌鹑蛋 
、延缓衰老。调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个 ，味精 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克。山药50克，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克 ，拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用。